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Secondo successo di fila e qualificazione ai quarti archiviata. Non sembra volersi fermare la corsa dell’Italia alle Universiadi che dopo aver battuto 2 a 0 il Messico all’Arechi si sbarazza con il medesimo risultato dell’Ucraina. Al Simonetta Lamberti di Cava… Continue Reading →
Le domande più frequenti che il calciatore si pone appena finita la stagione agonistica sono: “in vacanza, cosa devo mangiare? Come mi regolo?”. Domande più che legittime in quanto sta proprio qui la differenza tra eccellenza e mediocrità: la cura… Continue Reading →
L’ALLENAMENTO DELLA FORZA NEL CALCIO: ADATTAMENTI FISIOLOGICI, MIGLIORAMENTI DI PERFORMANCE E PROPOSTE PRATICHE. Introduzione Un tema molto dibattuto è l’allenamento della forza nel calcio, sia sull’utilità sia sui mezzi e metodi da adottare per il suo miglioramento. Per chiarire il… Continue Reading →
La lotta infinita tra FIFA e PES ha visto disputarsi un altro round sanguinoso. A vincerlo è stato Pro Evolution Soccer che ha messo a segno un eccellente colpo assicurandosi la Serie B italiana con le licenze di tutti i… Continue Reading →
Le Universiadi sono ormai alle porte e l’Italia, da paese ospitante, ci tiene enormemente a far bella figura. La manifestazione polisportiva dedicata agli atleti universitari vedrà scendere in campo anche la Nazionale di calcio allenata da mister Daniele Arrigoni. Il… Continue Reading →
SCIENZA E APPLICAZIONE NEL CALCIO Introduzione Per HIIT o HIT (si ritrovano entrambi i termini in letteratura) si intende allenamento intervallato ad alta intensità, in cui si alternano periodi brevi o lunghi ad alta intensità, intervallati da periodi di recupero…. Continue Reading →
Avere la fortuna, la possibilità, l’ambizione e l’obiettivo di lavorare in club professionistico di buon livello, con possibilità di crescita sempre maggiore, per arrivare nell’alto livello, richiede tanta passione, sacrificio e soprattutto l’approccio al lavoro di staff con metodo e… Continue Reading →
Le Universiadi di luglio sono ormai alle porte e la nazionale di calcio, composta da atleti universitari, è in fase di costruzione. Domani, infatti, al Centro Tecnico di Coverciano è in programma il terzo stage degli azzurrini che si riuniranno… Continue Reading →
SPEED ENDURANCE TRAINING La speed endurance, termine che tradotto letteralmente significa resistenza alla velocità, è un allenamento anaerobico lattacido, in cui si ripetono prove a intensità massimale o quasi massimale (superiore al VO2max), separate da un periodo di recupero passivo…. Continue Reading →
Caos serie B: Palermo retrocesso, Foggia in attesa di sapere se otterrà uno o due punti, tante squadre in attesa di conoscere il loro futuro e diversi scenari possibili, a seconda delle decisioni della giustizia sportiva. Il tutto a campionato… Continue Reading →